想必大家都吃过花生，花生富含不饱和脂肪酸和含有丰富的膳食纤维，吃花生养胃吗？花生属于低钠食品，经常吃适量的花生，对养胃是有一定的好处的。

     
花生富含的不饱和脂肪酸还有一些抗氧化物资，对一些有胃病的人，还有一些胃溃疡、有胃酸的人，吃了花生会觉得胃舒服，这是因为花生和胃酸产生反应，中和了胃部的酸性环境，具有一定养胃功能。

花生衣能把纤维蛋白溶解，增加血小板的含量，能够帮助改善体内的凝血，有科学研究证明，花生衣的确具有丰富的营养，具有止血、消肿、散淤的作用。

     

那么花生养胃的吃法是怎样的呢？我们在吃花生的时候，花生的表面会有一层的花生衣，这个花生衣不用剥掉，连着花生一起吃进去，对养血和补血都有很大的好处。

总而言之，平时生活当中多吃一点花生，总是好的，但是还得适量吃，花生只是能够中和胃里的酸性环境，并非药物，患有糖尿病、消化不良、高脂血症的人不建议吃花生，一定要注意哦~