我们常见的都是有棉被，蚕丝被，羽绒被。我们晚上是否会有一个好的睡眠这跟我们选择什么样的被子有很大的关系。良好的睡眠是快乐的开始，也是健康的保障。那对于床上用品来说，被子是我们接触最多的，也是睡眠中不可或缺的。

1、羽绒被

现在羽绒被已经成为被子市场的主导，这也是生活质量提升的结果。羽绒被主要有鹅绒和鸭绒两种。两者相比较，鹅绒被要比鸭绒的好一些。

优点：保暖性好，并具有良好的吸湿性、透汗性，比较干爽。

缺点：羽绒被则有细小绒毛脱落断裂，弥漫在房间中，进入人的喉咙、肺部，引起咳嗽，肺部不适。

适宜人群：因羽绒被还具有轻、柔、软的特点，其重量要比棉被等轻很多，使用时不会对人体造成压迫感，因此适宜患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。

2、棉被

棉被是我们比较常见的被子，因为这是最原始的被子，人们的接受度还是比较大且稳定的。

优点：静电少、压身。

缺点：棉花冬被需要的斤两比较大，所以重量较大，还要时常翻新。

适应人群：一般适用，但由于棉被比较重，患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇等不宜使用。

3、蚕丝被

蚕丝被是比较好的被子，纯天然动物蛋白纤维，桑蚕丝比柞蚕丝更优，素有“人的第二皮肤”之誉。

优点：其构造和人类的皮肤是最相近的，有87%是一模一样的，内含多种人体必须的氨基酸，有防风、除湿、安神、滋养及平衡人体肌肤的功效。蚕丝滑爽、透气、轻柔、吸湿、不剌痒及抗静电等特点使其成为制作贴身衣物的上乘料子，而以蚕丝作为内质的蚕丝被更具有贴身保暖、蓬松轻柔、透气保健等得天独厚的品质和优点。

缺点：易于滋生细菌，不厚实，弹性较差。

适宜人群：一般人群均适宜?；加蟹缡?、关节炎及皮肤病的人群使用蚕丝被更佳，因其能迅速有效地吸收被内湿气，并借助丝胎良好的透析性，从而使被窝保持干湿宜人，并达到预防风湿、关节炎及皮肤病的功效。但是对于中老年人及体弱生病之人，由于神经调节能力较差，如果被子达不到一定的厚度，常?；岣械缴硖蹇┑没牛赡苡跋煨菹⒊潭?。建议在上面再盖一条毛毯或重一点的其它被子

4、羊毛被

羊毛被主要是填充物是羊毛纤维，这种绵羊毛制成的被子，成本是比较高的，所以在市场上的价格也比较贵。

优点：羊毛被非常经久耐用，一条被子可以盖几十年；羊毛被色彩多样，纺织样式多，可以满足很多人的需求;羊毛被在被子中的保暖性能最好，而且体积轻，所以非常适合风湿性和行动不便的老人。

缺点：羊毛被的质量如果不好，会有羊毛的异味；不适合自然的水洗，只能干洗或是利用阳光进行晾晒;羊毛被的质量较重，有些人使用羊毛被会出现很不习惯的感觉;羊毛被使用不善十分容易出现掉毛的现象出现，羊毛被掉毛会影响羊毛被的正常使用。