产后多对身材以及盆底的修复有要求。身材修复首先应进行循序渐进的锻炼，因产后会产生腹直肌分离等身体状况，不是每种运动都可以进行，故应求助专业的理疗老师、瑜伽老师进行指导，逐步恢复体能和身材，产后修复主要有以下几方面：

1、维持乳房形状：注意常佩戴胸罩，因乳房组织需要支撑和承托；

2、维持体重：孕期维持合理的体重增长，如增长过多，产后恢复身材非常困难；

3、盆底肌的修复：盆底肌力量修复可避免子宫脱垂以及老年性的妇科疾病，所有肌群的修复可以靠日常的锻炼以及产后修复的指导，建议去医院的盆底康复门诊，专业医生会给出相应指导，盆底肌康复后，可预防将来的漏尿，性生活不舒服，以及老年性妇科疾病。

喂爱母婴一站式服务中心专业从事母婴行业,是一家集服务与销售为一体的企业提供一站式孕,产,月子陪护服务,拥有资深母婴专护团队,100%全护士护理,提供“多对一”的月子陪护标准拨打热线:19890046882