都说生孩子是痛苦的，但产后要是身材无法恢复到纤瘦的身材，那才是最大的痛苦，产后修复成为宝妈头疼的一件事，产后修复有哪些项目？宝妈做完月子以后可以马上开始做吗？亿网联播ce114.com - 货源,一手,一手货源批发,一手货源采购批发平台,采购批发平台,批发网

产后修复包括：

1、产后身材恢复

宝妈可以适当的运动锻炼，比如快步走，或者是跑步，但要注意的是不要做太剧烈的运动，同时要注意的是，不要口服一些减肥产品，避免副作用的产生，影响宝妈的身体健康。

2、产后消除妊娠纹

宝妈在怀孕的时候，由于宝宝长得快，会在肚皮表面生长出妊娠纹，但在产后，妊娠纹会慢慢淡化，如果宝妈想要去除，不要使用一些三无产品，建议可以去皮肤科看看。

3、产后减重减肥

很多宝妈因为在怀孕期间，会进行营养补充，加上坐月子没有运动，多少都会有长肉，加上宝妈肩负着给宝宝喂奶的重任，这个时候也是补充营养的重要时刻，千万不能盲目进行节食减肥。

关于宝妈产后修复，可以在做完月子以后马上开始吗？专家建议，虽然产后的六个月是宝妈减肥塑身的黄金时期，但是由于宝妈刚分娩没多久，还要分泌乳汁喂养宝宝，所以不建议宝妈马上就投入到产后修复的项目中，可以在宝宝的7周以后，逐步开始减肥塑身。