爱美之心人皆有之，有些宝妈还在孕期就开始关心产后康复的事情，你知道产后康复有哪些项目吗？又需要注意什么呢？

产后康复的项目有以下7项：

1、子宫康复

宝妈在做完月子后，想快速恢复盆底，需要促进子宫的收缩。

2、卵巢康复

通过内分泌系统调节，减少卵巢色素沉着，促进卵巢康复。

3、乳腺疏通

促进乳汁的分泌，提高宝宝的母乳的喂养，预防乳腺增生。

4、产后气血康复

通过一些科学的仪器，促进血液的循坏，缓解肌肉紧张，减轻产后疲劳情绪。

5、阴道壁康复

适当的产后康复，让阴道壁弹性维持紧致，促进产后和谐。

6、产后减重

宝妈在怀孕期间进行营养补充，加上月子没有运动，产后康复减重很重要。

7、消除妊娠纹

孕期宝宝长得过快，宝妈的肚子上会出现妊娠纹，进行产后康复消除妊娠纹。

宝妈在月子期间，不要着急就开始做运动，不要为了身材可以得到快速的恢复，食用一些减肥产品，不仅会影响乳汁的分泌，还会影响宝妈和宝宝的健康。

其次就是消除妊娠纹，不要使用一些三五产品，不仅可能无法淡化妊娠纹，可能还会加重，建议可以到皮肤科看看。

最后，每一个宝妈在喂养宝宝的时候都是美丽而伟大的，为了自己的心情更加愉悦，是很有必要进行产后康复的，希望看了产后康复有哪些项目，会对你有一些帮助！