很多人都说喝铁观音对身体有好处，比如下午犯困，冲泡一杯铁观音的确会有提神醒脑的功效，但今天小编就要说说铁观音为什么要少喝，为什么这么讲呢？

1、女性经期

女性在经期，身体的铁元素流失较多，铁观音里面的茶多酚会阻碍铁元素的吸收，会引起经期更缺铁元素，建议经期的女性朋友少喝铁观音，当然最好不饮茶。

2、空腹不能喝

空腹不能喝铁观音，这是因为早上我们的肠胃中没有食物，铁观音茶叶里面的茶多酚会刺激胃痛，会增加我们的饥饿感，可能还会引起血糖下降。

3、怀孕期间

怀孕是一个神圣特别的时刻，铁观音成分里面咖啡碱，会刺激神经中枢，可能失眠，不利于孕妇和胎儿的休息，这个时候，不是建议少喝，最好建议孕期不要喝茶。

4、贫血女性

既然知道经期的女性是不能喝茶，那么同样贫血的女性也是不宜喝茶的，如果贫血的女性，长期饮用茶，更可能引起体质的变差。

5、哺乳期

女性的生完小孩，开始哺乳宝宝的时候，宝妈喝茶太多，可能通过乳汁将茶传递给宝宝，可能会让宝宝体质变得偏凉。

虽然说铁观音茶叶属于一种保健茶，具有抗衰老，预防糖尿病还有减肥瘦身的功效，但是上面也讲了铁观音为什么要少喝的原因，不适当或者不适宜的饮用，将会产生副作用。